Pre-ocupación
¿HA SIDO EL TÍTULO DEL POST EL QUE TE HA HECHO PARAR O HAS SIDO TÚ QUIEN HA DECIDIDO HACER UN PAUSA? ¿Quién decide parar? ¿La vida, las circunstancias, otra persona o tú? Esa es la clave para salir del piloto automático y de la preocupación. ¡Vamos a explorar un poco más cómo funciona la […]
El poder de la escucha
¡Bienvenid@! Tu espacio – Creando valor Esta semana leía a José Luis Antúnez en la suscripción de los domingos «Claves para entender» de Jesús Terrés, y decía lo siguiente: “Hoy día para las empresas ya no basta con trabajar el ser, estar y hacer. Necesitas conciencia y crear relaciones íntimas de confianza. Necesitas importar a […]
¿Cómo sería una vida sin emociones?
Quizá tenga más sentido enfocarse en cómo vivir plenamente con todas nuestras emociones a pensar en cómo puedo controlarlas. ¿Cómo lo ves? Las emociones son lo que nos permite ser humanos, son energía en movimiento y todas, absolutamente todas, tienen una utilidad. Sino, ¿para qué están? Lo interesante aquí es aprender a conocerlas y a […]
«No me da la vida»
Productividad tóxica Autoexplotación Autoexigencia Perfeccionismo Gestión del tiempo Te incluyo un vídeo y un articulo del filósofo coreano Byung-Chul Han para la reflexión. PINCHA AQUÍ Síntomas de la autoexigencia Síntomas […]
Las expectativas
En este nuevo post vamos a profundizar en un tema que me parece relevante y oportuno: ¡las expectativas! Expectativas, esperanza, deseo….se parecen pero no son lo mismo. La consciencia permite ver los sutiles matices que hay en cada una de estas palabras que llenan día a día nuestra mente, nuestro corazón, nuestro cuerpo, nuestro tiempo y nuestra alma. […]
El Mindfulness
En esta post vamos a conocer un poco más sobre qué es mindfulness y sus beneficios de la mano de los psicólogos y neurocientíficos que dieron a conocer esta práctica contemplativa en occidente. Es tan importante saber de qué estamos hablando y hacerlo con propiedad como practicar, ya que es la forma en la que cada un@ puede experimentar, conocer […]