Un espacio para poder encontrar un EQUILIBRIO PERSONAL y PROFESIONAL a través del desarrollo de la conciencia cotidiana.

¿Buscas la calma y vivir en el presente?

Descubre cómo el Mindfulness te puede ayudar con el ‘sobrepensar’ (‘overthinking‘) y conseguir que la mente baje revoluciones. Existen profesiones intelectualmente exigentes que requieren de una mente clara, con energía y con capacidad de concentración pero a la vez suponen mucho desgaste por estrés. La vida es un periodo en el que todos buscamos lo mismo: equilibrio, paz y armonía y de cómo cada persona accede a su propio remanso de paz, a ese rincón de sosiego en sus automatizados días.

Si estás pasando por una situación difícil, ya sea una enfermedad, una pérdida, un cambio vital o situaciones que generan desgaste por estrés, te acompaño en este proceso de aclarar tu mente y tu corazón y poder expresar y transitar las emociones sin sentirte juzgad@ en un contexto de confianza y seguridad.

Me llamo Esther y te ofrezco un espacio para que puedas encontrar tu manera de estar y recuperar tu equilibrio vital.

A través de mis programas y sesiones aporto mi experiencia de vida en contacto con el sufrimiento, tanto a nivel de duelos personales como a nivel de gestión del estrés tras 20 años a mis espaldas trabajando en contextos profesionales altamente exigentes.

MIS SERVICIOS

Un programa de 14 sesiones especialmente diseñado para profesionales del sector legal y de empresa que sienten desgaste por estrés, dificultad de concentración y quieren desarrollar una mente más clara y menos reactiva. Las profesiones con alta exigencia intelectual requieren poder cuidar su herramienta principal: la mente, creando espacios para el descanso y el aumentar de la energía. No es necesario un conocimiento previo para asistir al curso.

Personas que necesiten un espacio recurrente para parar y “darse cuenta” de un modo personalizado. Aprenderemos a meditar con Mindfulness y nos enfocaremos en aquellos aspectos que sean vitales y prioritarios para cada persona en cada momento para ir desarrollando una mayor conciencia de sí mismos.

Tu Pausa de los lunes

Apúntate a nuestra comunidad de meditación grupal gratuita y consigue crear el hábito de parar y meditar semanalmente.

Cada lunes de 14.00 a 14.45h

Información básica sobre protección de datos: Responsable: Esther Verona-Martínez Umbert. Finalidad: actividad promocional y envío de comunicaciones comerciales. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: no se cederán datos a terceros, salvo obligación legal. Sus datos serán gestionados a través del proveedor Mailchimp. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos como se explica en la información adicional. También se puede instar reclamación ante la Autoridad correspondiente.

Te acompaño en el proceso de transitar tu pérdida: un ser querido, una mascota, el trabajo, un rol, una posición, la seguridad, rupturas de pareja etc.

Todo aquello que signifique una pérdida sentida para ti y que te lleve a un lugar de desequilibrio y/o sufrimiento.

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