¿HA SIDO EL TÍTULO DEL POST EL QUE TE HA HECHO PARAR O HAS SIDO TÚ QUIEN HA DECIDIDO HACER UN PAUSA? ¿Quién decide parar? ¿La vida, las circunstancias, otra persona o tú? Esa es la clave para salir del

¡Bienvenid@! Tu espacio – Creando valor Esta semana leía a José Luis Antúnez en la suscripción de los domingos «Claves para entender» de Jesús Terrés, y decía lo siguiente: “Hoy día para las empresas ya no basta con trabajar el

Quizá tenga más sentido enfocarse en cómo vivir plenamente con todas nuestras emociones a pensar en cómo puedo controlarlas.  ¿Cómo lo ves? Las emociones son lo que nos permite ser humanos, son energía en movimiento y todas, absolutamente todas, tienen

Productividad tóxica                Autoexplotación             Autoexigencia                Perfeccionismo               Gestión del tiempo Te incluyo un vídeo y un articulo

En este nuevo post vamos a profundizar en un tema que me parece relevante y oportuno: ¡las expectativas! Expectativas, esperanza, deseo….se parecen pero no son lo mismo. La consciencia permite ver los sutiles matices que hay en cada una de estas

En esta post vamos a conocer un poco más sobre qué es mindfulness y sus beneficios de la mano de los psicólogos y neurocientíficos que dieron a conocer esta práctica contemplativa en occidente. Es tan importante saber de qué estamos hablando y hacerlo