RECURSO GRATUITO

Guía 'Emociones y Mindfulness'

Eres un ser emocional, sí, todo el tiempo. Conocer tus emociones hace que estar en la vida sea más fácil.

Esta guía gratuita es un punto de partida para explorar, indagar y aprender a autorregular e intimar con tus propias emociones.

RECURSO GRATUITO

Guía 'Mindfulness'

Esta guía gratuita sencilla, corta y práctica con lo esencial te permitirá empezar a poner en práctica el entrenamiento de la mente con Mindfulness.

Donde está tu atención está tu vida. ¿Qué es la vida sino estar presente en ella?

VIDEOTECA

Voces con consciencia

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Charlas conscientes

con Jose Ramón Ferrandiz
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Tips para el autocuidado en el trabajo

Esther Verona

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Charlas conscientes

con Eduardo Martín

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Mindfulness y el abogado

Esther Verona

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Beneficios del mindfulness

Laura Ferrándiz

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Charlas conscientes

con María Cermeño