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Duelo, tu Guía.

Esta es una Guía sencilla a modo de apoyo para cuando sientas que necesitas un punto de partida, un sostén, algo en lo que puedas sentir, ok puedo empezar por aquí.

Recuerda que si estás en Duelo tu corazón, tu mente y tu cuerpo se están esforzando más, así que cuidarse y no añadir más estrés es un buen punto de partida.

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Guía 'Emociones y Mindfulness'

Eres un ser emocional, sí, todo el tiempo. Conocer tus emociones hace que estar en la vida sea más fácil.

Esta guía gratuita es un punto de partida para explorar, indagar y aprender a autorregular e intimar con tus propias emociones.

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Guía 'Mindfulness'

Esta guía gratuita sencilla, corta y práctica con lo esencial te permitirá empezar a poner en práctica el entrenamiento de la mente con Mindfulness.

Donde está tu atención está tu vida. ¿Qué es la vida sino estar presente en ella?

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VIDEOTECA

Voces con consciencia

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Charlas conscientes
con Jose Ramón Ferrandiz
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Tips para el autocuidado en el trabajo

Esther Verona

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Charlas conscientes

con Eduardo Martín

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Mindfulness y el abogado

Esther Verona

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Beneficios del mindfulness

Laura Ferrándiz

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Charlas conscientes

con María Cermeño

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Charlas conscientes

con Eduardo Ortega

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Charlas conscientes

con Lucía Lorente

Esther Verona © 2023
Todos los derechos reservados.

Diseño y desarrollo web por LittleMars Estudio. 

Fotografía Montse Capdevila y Héctor Mediavilla..

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Guía 'Emociones y Mindfulness'

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