RECURSO GRATUITO
Guía 'Emociones y Mindfulness'
Eres un ser emocional, sí, todo el tiempo. Conocer tus emociones hace que estar en la vida sea más fácil.
Esta guía gratuita es un punto de partida para explorar, indagar y aprender a autorregular e intimar con tus propias emociones.
RECURSO GRATUITO
Guía 'Mindfulness'
Esta guía gratuita sencilla, corta y práctica con lo esencial te permitirá empezar a poner en práctica el entrenamiento de la mente con Mindfulness.
Donde está tu atención está tu vida. ¿Qué es la vida sino estar presente en ella?
VIDEOTECA
Voces con consciencia
Reproducir vídeo
Charlas conscientes
con Jose Ramón Ferrandiz
Reproducir vídeo
Tips para el autocuidado en el trabajo
Esther Verona
Reproducir vídeo
Charlas conscientes
con Eduardo Martín
Reproducir vídeo
Mindfulness y el abogado
Esther Verona
Reproducir vídeo
Beneficios del mindfulness
Laura Ferrándiz
Reproducir vídeo
Charlas conscientes
con María Cermeño